J’ai rencontré le yoga il y a plus de vingt ans. J’ai été conquise dès les premiers instants. Avec le temps, il est devenu bien plus qu’une pratique : c’est devenu un espace pour respirer, se recentrer, revenir à soi.

J’ai alors ressenti l’élan d’approfondir, d’explorer cette discipline qui relie le corps, le souffle et l’esprit avec simplicité et attention. Aujourd’hui, j’ai envie de partager autant que possible.

J’offre un yoga pour se déposer, ralentir, ressentir et simplement être.
Un yoga vécu avec cœur, avec présence, avec intention.

Je conçois ma pratique dans l’humanité, dans le respect du rythme de chacun et de la tradition yogique.
Je suis certifiée en Hatha Yoga, en Yin Yoga et en Yoga Nidra. J’ai le désir d’offrir un espace pour bouger en conscience, respirer pleinement et cultiver une présence à soi.

Dans mes cours, chacun vient comme il est, avec ses forces, ses limites, ses élans, ses besoins. Que vous découvriez le yoga ou que vous l’exploriez depuis longtemps, vous êtes les bienvenu.e.s.

En tant que professeure autonome, je collabore avec des studios à Montréal pour offrir des sessions de cours, notamment avec

• le studio Yoga Bhavana dans le quartier Villeray (près des stations de métro De Castelnau et Jean-Talon)

• le studio Nouvel Espacedans le quartier Rosemont–Petite-Patrie (à quelques minutes de marche de la station de métro Beaubien)

et je suis également invitée à faire des remplacements sporadiques dans d’autres studios.

Merci de choisir de pratiquer avec moi ✨.